未来の自分のために私の習慣化イメージ 「小さい」素晴らしさ 私が何をしようとしても長続きしなかった理由を考えました。 ぼんやりとしたイメージでなんとなく始めていた いきなり理想のように高いところを望んでいた 計画・工夫もなにもなかった この理...2022.12.25未来の自分のために
回復を目指してイメージを書き表しました こうして書き出してみると、依存症の回復を目指すには心のケアが最重要だと改めて感じます。 それには思考の癖も自覚し見つめなおして、できることは改善していけるようその手段を探るべきだと思います。 自分自身はということになりますが、...2022.12.22回復を目指して
回復を目指して本当に大事なことは【幸せ】を感じること ギャンブルにどっぷりとハマっていた時期、やめなければともがいてた時期。 頭の中はギャンブル絡みのことで一杯になり他のことはその場しのぎで過ごしていました。 なにも見えない・聞こえない 依存しきっていた頃は勿論、やめようと...2022.12.01回復を目指して